江川珈琲店のブログ

和歌山市の自家焙煎コーヒー豆小売専門店「エカワ珈琲店」のメインブログ

2015-01-06から1日間の記事一覧

タミーさんの腹筋トレーニング、1日5分

人間、年齢を重ねると「腰痛」に襲われる可能性が高くなります。 私も、50歳を越した頃から、時々、「腰痛」に襲われるようになりました。 「腰痛」の原因の一つに、腹筋と比べて背筋が強すぎるという問題があるのだそうです。 背筋は無意識でも鍛えられる…