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アンチエイジング

【クローズアップ】 

 

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アンチエイジング、老化に抗うということは、年齢を重ねること(加齢)によって人間の体に生じる生理機能の衰え(老化)を、できるだけ抑えることだそうです。

健康長寿、ようするに、健康で長生きするための取り組み方ということになります。

 

 

「健やかに過ごせる人生の長さ」を表わす概念を、健康寿命と呼んで、平均寿命と区別されています。

日本人の平均寿命は83歳8か月で、健康寿命は75歳だということで、どちらも、世界最高だそうです。

 

年齢を重ねると、気候などの環境への適応能力が衰え、抵抗力なども低下してきます。

これが老化なのだと、60歳も半ばになると身にしみて納得できることが多々あります。

 

そのような老化現象を、運動や生活、食事の改善などによって、できるだけ遅れさせるのが、アンチエイジングだと、私(エカワ珈琲店のオーナー)は考えています。